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Le top 10 des aliments pour de beaux cheveux et des ongles forts

18 juin 2018 - 00 : 48

par Mylène

Le top 10 des aliments pour de beaux cheveux et des ongles forts | #5

5 / 11

LES LENTILLES

Ces légumes secs sont riches en biotine, l'autre nom de la vitamine B8 qui est souvent recommandée aux personnes qui ont des cheveux ou des ongles fragiles.

Laissez tomber les compléments alimentaires que vous trouvez en pharmacie et allez plutôt chercher vos besoins en biotine dans les lentilles, qui apportent également du fer et du zinc, et favorisent ainsi la pousse des cheveux et des ongles.

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Mylène

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Je suis Mylène, blogueuse, beauty addict, Rédactrice en Chef du webzine So Busy Girls et maman de 2 petits bouts. Et fana de chocolat. Et de bons polars. On avait dit "courte description" ?! Ah oui, j'ai oublié de dire que j'étais très (très très) bavarde...!

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